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MTB Abnehmen & Fettverbrennung
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Ziel: Ausdauer steigern und Fett verbrennen
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Intervall- und Ausdauertraining, MTB-spezifische Einheiten
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene
Zielgruppe: MTB-Fahrer, die ihre Kondition verbessern und Gewicht verlieren möchten
Inhalte: 4-6 Einheiten pro Woche, Fokus auf Fettverbrennung, Ausdauer und Grundlagentraining
Dein Support: Wir sind via Mail jederzeit für Dich da!
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Deine Benefits & Ziele:
Ziel: Steigerung der Ausdauer und Fitness für MTB-Touren und Rennen
Dauer: 8 Wochen
Trainingstyp: Intervall- und Ausdauertraining, MTB-spezifische Workouts
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene
Zielgruppe: MTB-Fahrer, die längere Strecken oder intensivere Trails bewältigen
möchten
Voraussetzung: Grundfitness und MTB-Erfahrung
Inhalte: 4-6 Trainingseinheiten pro Woche, inklusive Regeneration
Format: Kostenlose Trainingssystem TrainingPeaks
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MTB Kraft & Explosivität
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Ziel: Mehr Kraft und Explosivität für steile Anstiege und schnelle Sprints
Dauer: 6 Wochen
Trainingstyp: Kraft- und Explosivkrafttraining, MTB-spezifische Übungen
Level: Anfänger bis Fortgeschrittene
Zielgruppe: MTB-Fahrer, die ihre Muskelkraft und Explosivität verbessern wollen
Voraussetzung: Grundfitness und MTB-Erfahrung
Inhalte: 4-5 Trainingseinheiten pro Woche, inklusive spezifischer MTB-Kraftübungen
Format: Kostenlose Trainingssystem TrainingPeaks
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MTB Race-Ready
Ursprünglicher Preis war: 59,00 €49,00 €Aktueller Preis ist: 49,00 €.8-Wochen Plan zur Wettkampfvorbereitung
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Deine Benefits & Ziele:
Wettkampfvorbereitung, Fitness- und Technikverbesserung
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Intensives Ausdauer- und Krafttraining, wettkampfspezifische Fahrtechnik
Level: Mittelklasse bis Profi
Zielgruppe: Ambitionierte MTB-Fahrer, die sich auf Rennen vorbereiten wollen
Inhalte: 4-6 Einheiten pro Woche, Rennsimulationen, Fahrtechnik-Drills, individuelle Fragen via Mail-Support
Tägliche Empfehlungen zur Unterstützung des Trainings, ausführlicher Ernährungsplan nur im individuellen Trainingsplan
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