1 Bündel – 2 Bücher und die komplette Welt des MTB Sport Wissen & Praxis vereint in zwei Büchern!
Fahrtechnik & Fitness-Tipps
Fahrwerk selber einstellen können
Mentales Mindset für MTBer
Über 50 Seiten MTB Enduro / Downhill Trainingslehre
Iron Men – Der Musterathlet
Mustertrainingspläne Enduro & Downhill
Supplemente Finder
Einkaufslisten & Kochrezepte für Rennfahrer
Und vieles mehr. Siehe “Inhalt”.
BOR 2.0 – Book Of Racers – Ein Handbuch für MTBer
Die zweite Auflage ist da! Mehr Inhalte, mehr Trainingslehre, mehr MTB! 2 Bücher damit Ihr noch besser an Euch und Eurem Bike arbeiten könnt.
Das BOR 2.0 hilft jedem MTB Rider sich in den Bereichen Fahrwerk, Fahrtechnik, Ernährung, Trainingslehre, Trainingsplanung und Fitness zu verbessern. Lerne aus Fehlern und ziehe Motivation aus allen positiven Aspekten. Dieses Buch wurde in Zusammenarbeit mit erfahrenen Rennfahrern und Trainern verfasst und hat das Ziel, jeden Athleten an sein persönliches Leistungs-maximum zu führen.
Format: DIN A5, Softcover Buch mit Fadenheftung und Leseband
Innenteil: 100g Naturpapier zum einwandfreien Beschriften der Seiten!
1x Kompendium
Format: DIN A5, Hardcover gebundenes Buch mit Fadenheftung und Leseband
Innenteil: 100g Naturpapier zum einwandfreien Beschriften der Seiten!
1x RacingSkillz Stripe (Aktuell nicht vorrätig; Kein Nachversand!)
1x Stifthalter & Lesezeichen
Inhalte
Das BoR 2.0 besteht aus 2 Büchern. KOMPENDIUM – Wissenbuch
Trainingslehre Enduro & Downhill
Iron Men – Der Musterathlet
Mentales Mindset für Racer
Packlisten von Pro Racer
Passende Trainingsequipment
Warm-up Programme
Musterpläne Downhill & Enduro
Ernährung
Supplemente Finder – Wann nehme ich was?
Snacks
Ernährungswissen
Kochrezepte by Sternekoch A. Schweiger
Einkaufsliste
Fahrtechnik – Feedback
Fitness Tipps
Fahrwerk Ratgeber – Sternbilder
PACENOTES – Vorlagen
Renntagebuch
Fahrtechnik Tabelle
Fitness Check-Up
Fahrwerk – Sternbilder
Packliste zum ausfüllen
Training/ Workout Feedback
GYM – Max. Kraftwertetabelle
Notizseiten
Zielgruppe:
Das BOR 2.0 ist folgende MTB Sportler ausgelegt:
Fun Riders
MTB Enduro
Bikepark
Tour
Racers
Enduro
Downhill
Marathon
CrossCountry
Selbsthilfe
Selbsthilfe für MTBer
Das Book of Racers beinhaltet unzählige Wissensgebiete wie Fahrwerk, Ernährung, Trainingslehre, mentale Einstellung, Fahrtechnik, Musterpläne und vieles mehr. Der komplette Inhalt der Bücher basiert auf dem Know-How und den Erfahrungen von Rennfahrer/-innen und den sportwissenschaftlichen Stand zahlreicher MTB Trainer.Neben dem zahlreichen Wissen, bietet Dir das BoR 2.0 auch die Möglichkeit Dich aktiv in den unteren Themengebieten zu verbessern. Fahren, Ausfüllen, Anwenden! Hilf Dir selber Dich stetig zu verbessern.
Fahrwerkseinstellung Gabel: Mit Hilfe von Sternbilder, welche Du nach einem Trainingsrun selber zeichnest, stellst Du Dein Fahrwerk Setup ideal auf die gefahren Strecke ein. Das Handbuch gibt Dir Einstellempfehlungen für die Bereiche SAG, LSC, HSC, LSR, HSR und Tokens! Durch die Sternbilder kannst Du als Racer individuell für jede neue Strecke ein neues Sternbild erzeugen, ergo ein neues Setup finden!
Fahrwerkseinstellung Dämpfer: Mit Hilfe von Sternbilder, welche Du nach einem Trainingsrun selber zeichnest, stellst Du Dein Fahrwerk Setup ideal auf die gefahren Strecke ein. Das Handbuch gibt Dir Einstellempfehlungen für die Bereiche SAG, LSC, HSC, LSR, HSR und Tokens! Durch die Sternbilder kannst Du als Racer individuell für jede neue Strecke ein neues Sternbild erzeugen, ergo ein neues Setup finden!
Fahrtechnik Trainingstipps: Mit Hilfe dieses Handbuches analysierst Du Problemsektionen auf dem Trail. Im Anschluss erfährst Du im Lexikon, wie Du besser diese Schlüsselstelle meistern kannst.
Fitness Trainingstipps: Mit Hilfe dieses Handbuches analysierst Du Deine individuellen Schwachstellen im Bereich der Fitness. Nach Auswertung des Fragebogens, erfährst Du im Lexikon, wie Du wie genau Du Dein Fitnesstraining gestalten solltest, um noch fitter auf dem MTB zu werden. Es werden Themen wie Armpump, Atemnot, Konzentrationsprobleme und vieles mehr aufgeführt und entsprechende Trainingsansätze vorgestellt.
Rennanalyse: Dein Renntag/-wochenende ist vorbei und Dir fällt es schwer ein Feedback zu ziehen?! Der Rennanalyse-Teil dieses Buches hilft Dir ins Detail zu gehen und damit besser verstehen zu können, an welchen Bereichen (Bike, Ernährung, Fokus und vieles mehr) Du arbeiten solltest. Neben dem Feedback kannst Du in diesem Teil des Buches, auch Dein gefahrenes Fahrwerk Setup notieren, sodass Du immer weist, welches Setup Du gefahren bist!
4 Bewertungen für BOR 2.0 – MTB Buchbündel
Max –
Bewertet mit 5 von 5
Schnelle Lieferung und ein ausgewöhnliches Design! Das Wissen ist einfach erklärt und vermittelt ein tolles Allgemeinwissen zum MTB Rennsport!
Geprüfter Besitzer
Felix (Verifizierter Besitzer)–
Bewertet mit 4 von 5
Top zum Fahrwerk einstellen über die Sternbilder. Einfach in der Handhabung und immer dabei im Bikepark!
Geprüfter Besitzer
Teo (Verifizierter Besitzer)–
Bewertet mit 4 von 5
Top! Die Vorlagen im Pacenote sind bei mir stetig im Einsatz! Cool wäre es, wenn man das Patentes einzeln kaufen könnte!
Im Buchbündel wird alles zum MTB Sport vorgestellt, egal ob Ernährung, Training, Fahrwerk, Rennanmeldung und Allgemeinwissen! Kombiniert mit dem Trainingsplan von Max, kann ich einwandfrei mein Progress dokumentieren.
Max –
Schnelle Lieferung und ein ausgewöhnliches Design! Das Wissen ist einfach erklärt und vermittelt ein tolles Allgemeinwissen zum MTB Rennsport!
Geprüfter Besitzer Felix (Verifizierter Besitzer) –
Top zum Fahrwerk einstellen über die Sternbilder. Einfach in der Handhabung und immer dabei im Bikepark!
Geprüfter Besitzer Teo (Verifizierter Besitzer) –
Top! Die Vorlagen im Pacenote sind bei mir stetig im Einsatz! Cool wäre es, wenn man das Patentes einzeln kaufen könnte!
Geprüfter Besitzer Lukas (Verifizierter Besitzer) –
Im Buchbündel wird alles zum MTB Sport vorgestellt, egal ob Ernährung, Training, Fahrwerk, Rennanmeldung und Allgemeinwissen! Kombiniert mit dem Trainingsplan von Max, kann ich einwandfrei mein Progress dokumentieren.