BOR 2.0 – MTB Buchbündel

Selbsthilfe für MTBer
Das Book of Racers beinhaltet unzählige Wissensgebiete wie Fahrwerk, Ernährung, Trainingslehre, mentale Einstellung, Fahrtechnik, Musterpläne und vieles mehr. Der komplette Inhalt der Bücher basiert auf dem Know-How und den Erfahrungen von Rennfahrer/-innen und den sportwissenschaftlichen Stand zahlreicher MTB Trainer.

Neben dem zahlreichen Wissen, bietet Dir das BoR 2.0 auch die Möglichkeit Dich aktiv in den unteren  Themengebieten zu verbessern. Fahren, Ausfüllen, Anwenden! Hilf Dir selber Dich stetig zu verbessern.

• Fahrwerkseinstellung Gabel: Mit Hilfe von Sternbilder, welche Du nach einem Trainingsrun selber zeichnest, stellst Du Dein Fahrwerk Setup ideal auf die gefahren Strecke ein. Das Handbuch gibt Dir Einstellempfehlungen für die Bereiche SAG, LSC, HSC, LSR, HSR und Tokens! Durch die Sternbilder kannst Du als Racer individuell für jede neue Strecke ein neues Sternbild erzeugen, ergo ein neues Setup finden! 
• Fahrwerkseinstellung Dämpfer: Mit Hilfe von Sternbilder, welche Du nach einem Trainingsrun selber zeichnest, stellst Du Dein Fahrwerk Setup ideal auf die gefahren Strecke ein. Das Handbuch gibt Dir Einstellempfehlungen für die Bereiche SAG, LSC, HSC, LSR, HSR und Tokens! Durch die Sternbilder kannst Du als Racer individuell für jede neue Strecke ein neues Sternbild erzeugen, ergo ein neues Setup finden! 
• Fahrtechnik Trainingstipps: Mit Hilfe dieses Handbuches analysierst Du Problemsektionen auf dem Trail. Im Anschluss erfährst Du im Lexikon, wie Du besser diese Schlüsselstelle meistern kannst.
• Fitness Trainingstipps: Mit Hilfe dieses Handbuches analysierst Du Deine individuellen Schwachstellen im Bereich der Fitness. Nach Auswertung des Fragebogens, erfährst Du im Lexikon, wie Du wie genau Du Dein Fitnesstraining gestalten solltest, um noch fitter auf dem MTB zu werden. Es werden Themen wie Armpump, Atemnot, Konzentrationsprobleme und vieles mehr aufgeführt und entsprechende Trainingsansätze vorgestellt. 
• Rennanalyse: Dein Renntag/-wochenende ist vorbei und Dir fällt es schwer ein Feedback zu ziehen?! Der Rennanalyse-Teil dieses Buches hilft Dir ins Detail zu gehen und damit besser verstehen zu können, an welchen Bereichen (Bike, Ernährung, Fokus und vieles mehr) Du arbeiten solltest. Neben dem Feedback kannst Du in diesem Teil des Buches, auch Dein gefahrenes Fahrwerk Setup notieren, sodass Du immer weist, welches Setup Du gefahren bist!