BOR 2.0 – MTB Buchbündel

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10% Off

1 Bündel – 2 Bücher und die komplette Welt des MTB Sportes

Wissen & Praxistipps verpackt für die direkten Anwendung!  

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1 Bündel – 2 Bücher und die komplette Welt des MTB Sport
Wissen & Praxis vereint in zwei Büchern!

  • Fahrtechnik & Fitness-Tipps
  • Fahrwerk selber einstellen können
  • Mentales Mindset für MTBer
  • Über 50 Seiten MTB Enduro / Downhill Trainingslehre
  • Iron Men – Der Musterathlet
  • Mustertrainingspläne Enduro & Downhill
  • Supplemente Finder
  • Einkaufslisten & Kochrezepte für Rennfahrer
  • Und vieles mehr. Siehe “Inhalt”. 

 
BoR 2.0 – Book Of Racers – Ein Handbuch für MTBer

Die zweite Auflage ist da! Mehr Inhalte, mehr Trainingslehre, mehr MTB! 2 Bücher damit Ihr noch besser an Euch und Eurem Bike arbeiten könnt.
Das BoR 2.0 hilft jedem MTB Rider sich in den Bereichen Fahrwerk, Fahrtechnik, Ernährung, Trainingslehre, Trainingsplanung und Fitness zu verbessern. Lerne aus Fehlern und ziehe Motivation aus allen positiven Aspekten. Dieses Buch wurde in Zusammenarbeit mit erfahrenen Rennfahrern und Trainern verfasst und hat das Ziel, jeden Athleten an sein persönliches Leistungs-maximum zu führen.

Beide Bücher sind nur im Bündel erhältlich!


Das BoR 2.0 besteht aus  2 Büchern.

KOMPENDIUM – Wissenbuch 

  • Trainingslehre Enduro & Downhill
  • Iron Men – Der Musterathlet
  • Mentales Mindset für Racer
  • Packlisten von Pro Racer
  • Praxistipp
    • Passende Trainingsequipment
    • Warm-up Programme
    • Musterpläne Downhill & Enduro
  • Ernährung
    • Supplemente Finder – Wann nehme ich was?
    • Snacks
    • Ernährungswissen
    • Kochrezepte by Sternekoch A. Schweiger
    • Einkaufsliste
  • Fahrtechnik – Feedback
  • Fitness Tipps
  • Fahrwerk Ratgeber – Sternbilder

PACENOTES – Vorlagen 

  • Renntagebuch
  • Fahrtechnik Tabelle
  • Fitness Check-Up
  • Fahrwerk – Sternbilder
  • Packliste zum ausfüllen
  • Training/ Workout Feedback
  • GYM – Max. Kraftwertetabelle
  • Notizseiten

Das BOR 2.0 ist folgende MTB Sportler ausgelegt:

Fun Riders

  • MTB Enduro
  • Bikepark
  • Tour

Racers

  • Enduro
  • Downhill
  • Marathon
  • CrossCountry

Selbsthilfe für MTBer
Das Book of Racers beinhaltet unzählige Wissensgebiete wie Fahrwerk, Ernährung, Trainingslehre, mentale Einstellung, Fahrtechnik, Musterpläne und vieles mehr. Der komplette Inhalt der Bücher basiert auf dem Know-How und den Erfahrungen von Rennfahrer/-innen und den sportwissenschaftlichen Stand zahlreicher MTB Trainer.

Neben dem zahlreichen Wissen, bietet Dir das BoR 2.0 auch die Möglichkeit Dich aktiv in den unteren  Themengebieten zu verbessern. Fahren, Ausfüllen, Anwenden! Hilf Dir selber Dich stetig zu verbessern.

 

  • Fahrwerkseinstellung Gabel: Mit Hilfe von Sternbilder, welche Du nach einem Trainingsrun selber zeichnest, stellst Du Dein Fahrwerk Setup ideal auf die gefahren Strecke ein. Das Handbuch gibt Dir Einstellempfehlungen für die Bereiche SAG, LSC, HSC, LSR, HSR und Tokens! Durch die Sternbilder kannst Du als Racer individuell für jede neue Strecke ein neues Sternbild erzeugen, ergo ein neues Setup finden! 
  • Fahrwerkseinstellung Dämpfer: Mit Hilfe von Sternbilder, welche Du nach einem Trainingsrun selber zeichnest, stellst Du Dein Fahrwerk Setup ideal auf die gefahren Strecke ein. Das Handbuch gibt Dir Einstellempfehlungen für die Bereiche SAG, LSC, HSC, LSR, HSR und Tokens! Durch die Sternbilder kannst Du als Racer individuell für jede neue Strecke ein neues Sternbild erzeugen, ergo ein neues Setup finden! 
  • Fahrtechnik Trainingstipps: Mit Hilfe dieses Handbuches analysierst Du Problemsektionen auf dem Trail. Im Anschluss erfährst Du im Lexikon, wie Du besser diese Schlüsselstelle meistern kannst.
  • Fitness Trainingstipps: Mit Hilfe dieses Handbuches analysierst Du Deine individuellen Schwachstellen im Bereich der Fitness. Nach Auswertung des Fragebogens, erfährst Du im Lexikon, wie Du wie genau Du Dein Fitnesstraining gestalten solltest, um noch fitter auf dem MTB zu werden. Es werden Themen wie Armpump, Atemnot, Konzentrationsprobleme und vieles mehr aufgeführt und entsprechende Trainingsansätze vorgestellt. 
  • Rennanalyse: Dein Renntag/-wochenende ist vorbei und Dir fällt es schwer ein Feedback zu ziehen?! Der Rennanalyse-Teil dieses Buches hilft Dir ins Detail zu gehen und damit besser verstehen zu können, an welchen Bereichen (Bike, Ernährung, Fokus und vieles mehr) Du arbeiten solltest. Neben dem Feedback kannst Du in diesem Teil des Buches, auch Dein gefahrenes Fahrwerk Setup notieren, sodass Du immer weist, welches Setup Du gefahren bist!

1x Pacenotes

Format: DIN A5, Softcover Buch mit Fadenheftung und Leseband

Innenteil: 100g Naturpapier zum einwandfreien Beschriften der Seiten!


1x Kompendium 

Format: DIN A5, Hardcover gebundenes Buch mit Fadenheftung und Leseband

Innenteil: 100g Naturpapier zum einwandfreien Beschriften der Seiten!


 1x RacingSkillz Stripe (Aktuell nicht vorrätig; Kein Nachversand!)


 1x Stifthalter & Lesezeichen