MTB Fahrtechnik im Winter – So trainierst du deine MTB Skillz in der Offseason

Einleitung

Viele MTB Fahrer legen im Winter eine Pause ein – doch Winter ist die beste Zeit, um Grundtechnik, Balance & Körperspannung zu trainieren.

Warum Wintertraining so wichtig ist

• bessere Bikekontrolle

• mehr Sicherheit

• sauberere Kurven

• stabile Landungen

• besseres Gefühl für Grip

• schnellerer Fortschritt im Frühjahr

Die besten MTB Winter-Fahrtechnikübungen

1. Balance & Stability

Perfekt Indoor:

• Trackstand

• Balance Board

• Wand-Manuals

• Einbeiniges Stehen

2. Kurventechnik auf nassem Boden

Winter ist ideal, um Gripgefühl zu verbessern:

• tiefer Schwerpunkt

• Druck auf Lenker

• saubere Blickführung

• ruhiger Körperschwerpunkt

3. Bremstechnik

Schlechter Grip? Perfekt zum Lernen.

• Vorderbremse modulieren

• Hinterrad kontrolliert anheben

• Bremsimpulse sauber setzen

4. Indoor Alternativen

• Pumptrack

• Skillpark

• BMX Halle

• Turnhallenübungen

5. Technische Grundlagen

• 8er-Kreise

• Hinterrad versetzen

• Bunnyhop Basics

• enge Kurven langsam fahren

Für wen lohnt sich Winterfahrtechnik?

Enduro Fahrer:
→ mehr technische Sicherheit auf nassen Wurzeln & Steinen.

Downhill Fahrer:
→ perfektes Training für Reaktionszeit & Bike-Kontrolle.