Shop

Dein 4-Wochen Anfänger-Plan

Cross-Country, Enduro, Downhill, Alpencross oder Marathon

Fertiger Trainingsplan angepasst an deine Pulswerte!

——————–

Deine Benefits & Ziele:

Dein Support: Wir sind via Mail jederzeit für Dich da!

Ziel: Grundfitness aufbauen und MTB-Fahrtechnik verbessern

Dauer: 4 Wochen

Trainingstyp: Ausdauer-, Kraft- und Fahrtechniktraining für Einsteiger

Level: Anfänger

Zielgruppe: Neueinsteiger ins Mountainbiking, die schnell Fortschritte erzielen wollen

Inhalte: 3-4 Trainingseinheiten pro Woche, grundlegende Ausdauer- und Kraftübungen, einfache Fahrtechnik-Drills

Ernährung: Ernährungstipps für Anfänger

Format: Kostenlose Trainingssoftware TrainingPeaks

——————–

Du, Dein Ziel, Dein Plan !