Alle Einheiten daheim umsetzbar – kein GYM erforderlich!  


12 Wochen Online Trainingsplan für Jugendliche zwischen 10 – 16 Jahren.

Alle unsere Pläne starten mit einem leeren weißen Blattpapier! 

Was ist dabei?

– Individuell angepasster Trainingsplan an die Schule oder Ausbildung!
– Trainingssoftware – Jederzeit auf den Smartphone oder PC abrufbar, auch für die Eltern.
– Krafttraining für Jugendliche – Ohne Gewichte
– Ausdauertraining
– Koordination-/ Balancetraining
– Intervalltraining
– max. 4-8 Trainingsstunden pro Woche

Alle Einheiten sind ohne zusätzliches Equipment umsetztbar.

Du, Dein Ziel, Dein Plan !