Mindset Online Workshop
56,00 €
Jedes Fahrlevel // Individuelle Betreuung // Kleine Gruppen
Dauer: 90-120min
Max. 7 Teilnehmer/-innen
Proaktiver Onlinekurs mit Übungen und Homeworks für MTBer!
Preis inkl. MwSt. zzgl. Versandkosten
Mindset Online Kurs für MTBer!
Wir bieten gezieltes Mindset Training für MTBer an! Zusammen mit Mentaltrainer Ralf Schaardt gehen wir auf Deine Bedürfnisse, Hürden und Blockkaten ein.
Neben nützlichen Mental-Techniken bekommst Du auch zahlreiche Übungen zur Hand, damit Du mehr Fokus & Qualität in Dein Training, Abfahrt und Wettkampf bekommst.
Alle Termine sind offene Termine, d.h. Du kannst zur jeder Zeit Deine Themen/ Anliegen mit einbringen.
Je Termin:
Facts:
Software
Der Online Kurs findet über den Anbieter “Zoom” statt. Du erhältst nach Deinem Kauf in der Bestätigungsmail einen Link zum Online Kurs.
Eine Installation der Software “Zoom” ist nicht notwendig.
Thema Fahrtechnik
Mindset Training rund um das Thema Fahrtechnik!
- Sprünge/ Schlüsselsektionen meistern -> Mentale To-Do’s!
- Verletzungen/ Stürze wegstecken -> Kraft & Selbstbewusstsein tanken!
- Nass & rutschige Trails? -> Wie meistere ich nasse Bedingungen?
- Bike/ Setup funktioniert nicht -> Wie hole ich dennoch das Maximum heraus?
- Offene Runde für Dein persönliches Anliegen
Thema Training
Mindset Training über Emotionen und Tiefschläge im Training
- Trainingsloch -> Wie komme ich raus und vermeide es zukünftig?
- Ziele definieren -> Wir zeigen Dir, wie Du richtig Deine Ziele für die Saison definierst!
- Motivation & Energielosigkeit im Training -> Methoden, die weiterhelfen!
- Ziele rücken nicht näher -> Bin ich auf dem richtige Weg?
- Rückschläge im Training wegstecken
- Krankheit und Trainingspausen mental meistern
- Offene Runde für Dein persönliches Anliegen!
Thema Wettkampf
Mindset Training zur Vorbereitung auf die Wettkämpfe
- Fokus-Training -> Lerne Methodiken zur Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit!
- Routine im Wettkampfalltag -> Wie sieht die perfekte Routine aus?
- Atemtechniken für den Start -> Wie hole ich das Maximum aus jeder Abfahrt heraus?
- “Meine” Linienwahl -> Ist mein Linie die richtige Linie?
- Meine Stärken stärken -> Bewusstsein im Wettkampf
- Offene Runde für Deine persönliche Anliegen
Ralf Schaardt
“Die Kompetenz der eigenen Erfahrung”
- Lizenzierter Zweiradtrainer B-Lizenz
- Leistungssport DOSB/DMSB
- Lizenzierter Sport Mentaltrainer
- B-Lizenz
- Leistungssport und Breitensport
- Referent in der ADAC/BMV Trainerausbildung
- BMV Landestrainer Enduro
- Trainer ADAC Nordbayern Enduro Team
- Beauftragter Jugend- und Trainingskonzeptionen
Kostenfrei über ZOOM
Du erhältst nach Deinem Kauf, eine Bestätigungsmail mit Zugangslink für den Online Kurs.
Es ist keine Software Installation nötig. Einfach zur entsprechender Uhrzeit auf den Link klicken!
