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Ablauf
1.0 Nach Kauf Deines Planes erhältst Du eine Mail von Max, mit allen wichtigen Informationen, wie Deine nächsten Schritte aussehen. Scrolle hierzu einfach etwas nach unten.
In dieser Mail befindet sich:
- Anamnesebogen (Bearbeitszeit: 5min)
- Zugangslink zu der Trainingsoftware (Bearbeitszeit: 1min)
- Fragen zu Dir, welche Du uns kurz beantworten musst (Bearbeitszeit: 5min)
2.0 Sende uns einfach Deine Informationen per Mail zu
3.0 Innerhalb von 48-72 Stunden erhältst Du Deinen fertigen Plan von Max!
4.0 In den ersten zwei Trainingswochen stehen wir Dir bei zu jederzeit zu Verfügung
Leistungen
Dein persönlicher 12 Wochen Online Trainingsplan.
Was wir Dir bieten?
- Individuell angepasster 12 Wochen Trainingsplan!
- Software – Trainingsplan jederzeit auf Smart Phone/ PC abrufbar!
- Anamnese
- Trainingseinheiten basierend auf Dein Equipment
- Alle Einheiten und Planungen sind zu 100% auf Dich, Dein Körper und Deinen zeitlichen Rahmen abgestimmt, damit wir das beste aus Dir und Deiner Zeit herausholen können.
Trainingsinhalte
- Bike Fahrtechnik Trainings inkl. Lernvideos
- Grundlagentraining
- HIT – Training
- Krafttraining nach Wahl (Freeletics oder GYM)
- Mobilität
- Regeneration
- Ernährungsempfehlungen
Erforderliches Equipment
- Pulsmesser
- Laufschuhe
- MTB
- Sportmatte
Falls vorhanden
- Wattmessung
- Rennrad
- GYM Mitgliedschaft
- eBike/ Downhill Bike
Geprüfter Besitzer Sebastian May (Verifizierter Besitzer) –
Der Plan ist super! Nach einer kleinen Findungsphase und einem kurzen Hin und Her, um die richtigen Trainingszonen zu finden, lief es echt reibungslos. Die Kommunikation mit Max ist top. Für mich, der kein Leistungssportler ist, sehr hilfreich. Was einem klar sein sollte: Das Trainingspensum ist schon nicht ohne. Aber Erfolge sind relativ schnell bemerkbar.
Geprüfter Besitzer Claudia Herhofer (Verifizierter Besitzer) –
Toller Plan!! Den Enduro Trainingsplan finde ich richtig, richtig gut.
Nach dem Kauf wurden meine Erwartungen/Ziele, mein Equipment und meine zeitlichen Möglichkeiten abgefragt. Die Kommunikation mit Max war von Anfang an schnell und unkompliziert. Der Zugang zur Trainingssoftware verlief problemlos und sie ist schön übersichtlich. Zu Beginn ein Leistungstest (bei mir zuhause), um die Trainingsbereiche zu finden und schon ging es „richtig“ los.
Besonders gefällt mir, dass der Plan sehr abwechslungsreich ist. Viele verschiedene Einheiten auf dem MTB, dazu Krafttraining, Übungen für die Beweglichkeit,…
Toll finde ich, dass es auch Einheiten gibt, bei denen Bike Skills geübt werden, damit das Gefühl fürs Rad nicht, vor lauter Kraft- und Ausdauertraining, zu kurz kommt. Mein Krafttraining mache ich zuhause und das geht problemlos.
Das Training ist echt fordernd, macht aber durch die Abwechslung richtig Spaß. Fortschritte sind schnell spürbar.
Ich werde meinen Plan sicher verlängern.